情緒

最近在公司、在家哩，很容易因為別人的一句話或一個表情就讓自己的心情處於低落，自己生氣著的心情讓很多事都覺得看不順眼，猴子說可能是水星逆行，呵呵呵~!雖然不是很了解，但是就把它當作是吧!
讓自己在生氣時能調整情緒不要變差，是一門學問，端看自己如何去思考調適。
以前心情不好時都直接以練空手道來釋放情緒，真的很有效喔!心情好有心情好的打法、心情不好有心情不好的打法，練完能讓自己情緒好轉，現在不像以前那樣可以拼命練習，只能以思考去調整心態。
剛剛在"35歲前要坐33件事"的這本書中看到一句話"生氣，是用別人的錯誤來懲罰自己"。
嗯嗯!說得還蠻有道理的，別人的錯誤使得自己生氣，對自己身體也不好，真的算是懲罰自己。
學習學習!
"羅蘭小語"中說到"如果把這一天中所經歷的是非恩怨，都用一種寬容恬淡的心情把它看開。再重新在心中點燃起"希望"和"勇於生活"的兩盞燈光，我們就能用安穩愉快的心情去迎接明天。"